【資料圖】
應該買一些大豆顆粒，挑選比較大的,更新鮮,這種大豆是最好的,用米醋雹尺野或成熟醋浸泡大豆,大豆清潔首先,把醋倒出半瓶,干凈的大豆困則到醋的瓶子蓋,一個月后就可以源喊吃了。
根據自己的測量要少得多,在通用豆做了一段時間后會有通貨膨脹,所以一定要醋泡豆,所以不要裝太滿,大豆瓶子里因為可以出現在泡擴張的過程中,如果一個完整的將會影響吸收的影響。
不是每天可以吃20至40谷物,所以效果會更好,但對于一些患者胃腸道可能吃太多,可以刺激腸道引起腸胃不適,最好是飯后吃更好,這樣就不會影響其他反應胃酸引起的,一定要堅持吃會有效果。
