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乳腺結節多發生于育齡婦女。這是乳房囊性增生，絕經后可自行緩解。乳腺結節的病因是內分泌激素失調，臨床表現為乳房疼痛和乳房腫塊，少數人還伴有乳頭溢液。乳腺結節的發生與很多因素有關，如婚育、生活環境、情緒飲食和遺傳等，特別是在飲食方面，某些食物可以促進乳腺結節的生長。那么，如何飲食調節乳腺結節呢？
乳腺結節怎么飲食調理？
醫生提醒：體內有結節的人要注意飲食，盡量少吃或不吃發，這樣更有利于祛瘀。同時，乳腺結節患者飲食宜清淡，營養均衡，少吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果，注意攝入富含優質蛋白質的食物。
1、乳房結節癥狀出現后，可以多吃些菌類食物。菌類食品可以提高人體免疫力，預防乳腺增生，改善乳腺結節。常見的菌類食物有香菇、猴頭菇等。此外，還可以多吃富含維生素B6和維生素E的食物，如花生、芝麻、核桃等，這些食物對乳腺癌有預防作用。
2、乳腺結節患者適宜吃行氣散滯的食物，如牡蠣、海帶等。這些食物可以幫助改善乳房結節，起到行氣散瘀的作用。食用這些食物期間，忌食生冷、刺激性食物。
3、乳房結節出現后，需要多吃富含維生素A和維生素C的食物，這兩種人體所需的維生素都含有在水果和蔬菜中。可以多吃胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、芹菜、菜花、西紅柿等，同時需要注意低脂飲食，可以選擇瘦肉來吃，雞肉和魚是更好的選擇。
4、患乳房結節后，可以多吃粗糧、雜糧。粗糧、雜糧對于提高人體免疫力、保護消化系統有積極作用。因此，適合患者多吃土豆、紅薯、山藥、紅薯、玉米、燕麥片等，以保持大便通暢，補充纖維。
如果出現乳腺結節怎么辦？
1、患乳房結節后，需要注意個人飲食，以清淡飲食為主，多吃新鮮蔬菜和水果。應避免辛辣刺激性食物，以免結節生長，如辣椒、辣椒、蔥、姜、蒜、芥末等食物應避免。另外，生活中需要戒煙戒酒，不能吃激素類的補品。
2、患上乳腺結節后，需要定期檢查。因為有些乳腺結節會惡變，及時檢查可以發現問題，養成定期檢查的好習慣。日常生活中，可以用手多觸摸乳房，看看乳房內是否有硬塊。
乳腺結節患者除了飲食調理外，還應注意作息規律。按時起床、按時睡覺，良好的作息習慣可以平衡內分泌，保持各種激素的平衡分泌，有效預防乳腺疾病。同時，應調整飲食，遵循低脂肪、高纖維飲食，多吃新鮮蔬菜水果、豆類、粗糧，這樣可以增加代謝途徑，避免對乳腺產生不良刺激。少吃或不吃動物蛋白，以免刺激雌激素分泌過多，進而誘發乳腺增生或結節。
