脯乳期可以吃香螺嗎
慎吃。
不建議哺乳媽媽吃。脾胃虛寒，便溏腹瀉之人不能食用，因為螺性大寒。如果真的很想吃應燒煮10分鐘以上，以防止病菌和寄生蟲感染。
香螺有哪些功效
1、補充營養
香螺中含有豐富不飽和脂肪酸，多種維生素，以及鈣、鋅、磷、鎂等礦物質元素，這些營養物質均屬于人體必需的營養成分，食用有利于促進人體的生長發育，并且能夠維持人體正常的生理功能。
2、保護心腦血管
香螺含有不少維生素、不飽和脂肪酸、多種礦物質，這些營養物質能夠維持血管彈性，可以有效預防過多的脂肪堆積在心血管內，適合一些冠心病、動脈硬化等患者食用，具有一定保護及預防心腦血管的作用。
3、改善皮膚狀況
香螺營養豐富，平常多吃些香螺有利于改善皮膚的狀況，因為其中含有不少維生素，可以預防自由基攻擊細胞導致皮膚細胞衰老、損傷，有益于平滑肌膚，調節油脂平衡，而蛋白質可以為人體合成膠原蛋白提供原料，因此適當吃些香螺可以美容養顏。
4、增強體質
香螺富含礦物質，尤其是含量豐富的鈣、鎂、磷元素，食用有利于促進骨骼的強度，并且當中含有不少的鋅元素，可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉的生長，另外，豐富的蛋白質可以為人體肌肉的合成提供原料，平常適當食用一些香螺可以增強自身的體質。
