靈芝有什么作用與功效
1、益氣安神
靈芝性平、味甘，入心經(jīng)，其內(nèi)含有的赤芝發(fā)酵濃縮液或菌絲體醇提取液能起到抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，有益氣安神的功效，對(duì)于失眠、多夢(mèng)、健忘等有很好的功效。
2、延緩衰老
靈芝中含有多糖類成分，而這類成分能抑制超氧陰離子(O)自由基的產(chǎn)生和紅細(xì)胞脂質(zhì)過氧化，可以提高超氧化物歧化酶的活性，能夠幫助機(jī)體清除羥基自由基，一定程度上有延緩衰老的作用。
3、祛痰止咳
靈芝也入肺經(jīng)，靈芝中的赤芝酊、赤芝菌絲體醇提液、濃縮發(fā)酵液能抑制組胺的釋放，幫助松弛氣管的平滑肌，其中分離出來的靈芝酸C和D對(duì)種組胺的釋放也有抑制作用，因此適量食用靈芝有祛痰止咳、補(bǔ)益肺氣的作用。
什么人不適合吃靈芝
1、嬰、幼兒
由于嬰、幼兒的身體器官發(fā)育不夠成熟，過量食用靈芝后，容易導(dǎo)致身體器官的負(fù)擔(dān)加重，危害身體健康，因此嬰幼兒不建議食用靈芝。
2、有大出血的人
人體在大出血時(shí)往往較為虛弱，而靈芝屬于大補(bǔ)類的藥物，若過量食用，身體可能會(huì)承受不住，結(jié)果適得其反，而且靈芝還能影響血小板的凝集，不利于大出血者的身體恢復(fù)。
3、過敏的人
對(duì)靈芝過敏或者本身比較容易過敏的人，食用后可能會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀，對(duì)身體健康造成不良影響。
