經常吃金針菇的好處
降低膽固醇含量：一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞現象：金針菇對緩解疲勞的效果是很不錯的，平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
可抑制癌細胞：金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌癥的人平時也可以多吃金針菇。
可提高身體免疫力：金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質，建議大家多食用金針菇來提高免疫力。
食用蘋果醋：蘋果醋中含有酸性成分，能夠在一定程度上刺激胃酸分泌，從而幫助食物的消化與吸收，對胃不適情況有所改善。
輕揉腹部：將手放在腹部，輕輕的順時針揉3-5分鐘，能夠起到促進消化的作用，進而改善胃脹等胃不適情況。
及時就醫：若吃了金針菇之后有明顯的惡心、嘔吐等情況，那么建議立即前往就近醫院進行治療，并后期注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物。
