經常打嗝怎么辦
1、 口中含糖
打嗝的時候，放一勺糖在舌頭下，可以立即看到效果。如果打嗝時，胃里發出咕嚕聲，并且打嗝時有酸味，這說明是胃酸過多，過強，應少喝碳酸類的飲料及食物。
有點可能大家會去忽略，就是吃飯的時候，說話太多易導致打嗝的發生，所以，吃飯時最好保持安靜，出現打嗝時應盡量憋氣，在下個打嗝前吞下食物，反復做2至3次，然后深呼吸。
2、口中含水
連續打嗝，不防試下口中含口水，待感覺到要打嗝的時候，身體向前傾，將水迅速的吞下。有個小知識點，打嗝時倘若發出的氣味是苦味，則表明膽汁增多。吃飯太快常會打嗝，所以，建議大家吃飯時細嚼慢咽，因為匆忙進食的時候，會吸入很多空氣。
3、 深呼吸抑制打嗝
有時，難免會在公眾場合里出現打嗝，但當情況不允許時，應該抑制打嗝。倘若當時沒有糖和水的輔助下，可以采取用手罩住摳鼻，深呼吸，盡量做到3到5次，然后呼出二氧化碳，從而調節神經系統，來達到抑制打嗝的效果。還有個小技巧便是按穴，用指甲掐手腕上的內關穴，位于手腕內側上二橫指處，這個按穴方法的止嗝效果不錯。
經常打嗝有哪些危害
1、慢性疾病暗藏
慢性胃炎，反流性食道炎等病癥會導致打嗝頻繁。一些患者胃酸少，導致食物殘留過多，會引起打嗝。幽門螺感菌感染導致慢性胃炎也會引起打嗝，這些患者也需要盡量減少打嗝次數。
因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道，從而刺激食道粘膜，長此以往，有可能導致食道癌。另外，肥胖引起腹腔，腹壁壓力過大，也可導致打嗝。
2、功能消化不良
打嗝俗稱“噯氣”，成因很多。胃腸道積氣，積液過多，通過胃腸道的蠕動，便可引起打嗝。飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內多余的氣體，對人體有益。如果排除胃，食道的器質性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣癥，這種病癥屬于功能消化不良。
這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹，認為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。但實際上，每次打嗝前，患者會下意識地咽下一口氣，而咽下的這口氣比打出來的氣體更多，結果只能是胃腸里的氣體越來越多。這種情況如果一直持續下去有可能得肝區綜合癥和脾區綜合癥。
3、腫瘤病變先兆
經常打嗝同時又伴有其他癥狀，則需要小心。經常打嗝，并伴有周期性的饑餓痛，夜間痛，則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食欲減退，消瘦，貧血等癥狀，且超過45天，切不可掉以輕心。它預示著體內出現腫瘤等病變。
打嗝雖然很平常，但經常打嗝可也是預示著多種疾病的哦，所以有此癥狀的朋友請一定要引起重視，應立即積極防治此病，不要耽誤病情。
